Как жить счастливее : или почему я ношу разные носки?

Вдохновившись некоторыми блогами (в частности, Блог Фарида Каримова , блог Активный образ жизни), я захотела написать несколько своих «фишек», которые доставляют мне удовольствие, а значит делают меня счастливее.

Читать далее

«Беговые экскурсии — это не для меня!?» : разрушение мифов

Приглашая людей посетить беговые экскурсии, я поняла, почему многие из них сразу же отказываются от этого мероприятия. У людей, видимо, уже само название «беговые экскурсии» вызывает желание сказать «нет, я не смогу/не хочу/нет времени». Давайте же разберемся и посмотрим своим страхам в глаза!

Читать далее

Бег в холодное время года

Проживая в Сибири, невольно приходится задумываться о том, как же не сбить свой тренировочный план с заданного курса и не впасть в зимнюю спячку. Потому что мысли о том, что «сегодня очень холодно для бега» приходят практически каждый день, заставляя оставаться дома и пить горячий чай. Читать далее