Бег в холодное время года

Проживая в Сибири, невольно приходится задумываться о том, как же не сбить свой тренировочный план с заданного курса и не впасть в зимнюю спячку. Потому что мысли о том, что «сегодня очень холодно для бега» приходят практически каждый день, заставляя оставаться дома и пить горячий чай. Читать далее