Скажи новой жизни — yeah, baby!

Напомню, что я начала увлекательное путешествие к новой меня )). Первая часть — здесь. С 29 февраля по 6 марта идет вторая неделя моего «проекта». Неделя возвращения к физической активности. Посмотрим вместе, что из этого вышло?

Читать далее

Всякая погода — благодать?

Совсем скоро весна, а потому с нетерпением ждем тепла, солнца и… резкую смену погоды. Переход с зимы на лето — самое тяжелое время для бегунов. Ведь с утра — жуткий гололед, днем — лужи, вечером — опять гололед. Как же тренироваться весной?

Читать далее

Бег в холодное время года

Проживая в Сибири, невольно приходится задумываться о том, как же не сбить свой тренировочный план с заданного курса и не впасть в зимнюю спячку. Потому что мысли о том, что «сегодня очень холодно для бега» приходят практически каждый день, заставляя оставаться дома и пить горячий чай. Читать далее