Скажи новой жизни — yeah, baby!

Напомню, что я начала увлекательное путешествие к новой меня )). Первая часть — здесь. С 29 февраля по 6 марта идет вторая неделя моего «проекта». Неделя возвращения к физической активности. Посмотрим вместе, что из этого вышло?

Читать далее

Мне на месте не сидится…

Мне на месте не сидится,
Я хочу весь день крутиться
И по комнате скакать,
Бегать, прыгать, кувыркаться,
И вертеться, и смеяться,
Так за что ж меня ругать?
Говорят, я непоседа,
По утрам бужу соседа
И в квартире тарарам
Завожу по вечерам.
У меня один ответ:
Я — ребёнок, мне пять лет.
Неужели не понять,
Что меня нельзя унять.(Сергей Михалков)

Мне не 5 лет, но стих явно про меня!

С наступлением зимы, я поняла, что все предыдущие беговые тренировки с коляской теперь «отпадают», ведь на улице снег, с коляской-тростью уже не побегаешь. А с санками бегать, как мне кажется, не очень удобно: они менее управляемые, да и холодно ребенку долго сидеть в санках. Поэтому задумалась я над временной альтернативой бегу, поскольку поддерживать форму надо, а бегать на неделе получается только по вечерам, что не всегда удается воплотить в жизнь. Одна же тренировка в неделю (бег в выходной день) не дает того физического уровня, который мне необходим.

Совершенно случайно я открыла для себя отличный вид физической активности. При этом я нахожусь дома и могу заниматься в любое время (пока сын чем-то занят, либо спит).

Читать далее

Бег дома — «дурдом» или «даешь спорт всегда и везде!» ?

В последнее время все чаще встречаю различные записи и посты по теме «бег в квартире», «бег на месте». И решила, что стоит попробовать и проверить, как же это: бегать по квартире.

Читать далее